Categoría: Embarazo

Alimentación. La etapa más importante del embarazo

La alimentación juega un papel fundamental en la vida de todos los seres humanos, pero se vuelve aún más importante cuando no solo involucra una sola vida, sino dos, es decir, cuando estamos en etapa de gestación.

Una buena alimentación como lo mencionamos anteriormente no solo te va a beneficiar en tu salud y mantenerte fuerte para el momento de dar a luz, sino que también le ofrecerá todos los nutrientes necesarios a tu bebe para que crezca sano, y es por ello que debes prestar atención a todo lo que comas o puedes acabar haciéndole daño a tu bebé.

Es falso eso que se debe comer el triple solo por el hecho de estar gestando, una mujer en un día necesita una ingesta diaria de calorías de aproximadamente 1.500 a 2.000, pero cuando estamos embarazas solo deben aumentar 300 calorías a la ingesta diaria, ya que comer en exceso solo ocasionaría ganar kilos extras durante el embarazo que luego serían muy difíciles de desaparecer.

¿Cómo conseguir una buena alimentación durante el embarazo?

  • No hagas dietas, ya que puede ser perjudicial en esta etapa para salud de tu bebé.
  • Come variado, granos, cereales, carbohidratos, proteínas, frutas, hortalizas, etc.
  • No consumas ningún tipo de proteína cruda, ya que pueden producir enfermedades y lo menos que queremos es estar en riesgo.
  • Evita alimentos con muchas azucares y grasa, en vez de freír los alimentos opta por llevarlos al horno o prepararlos a la plancha y a la hora de hacer batidos o de comprar alimentos procesados evita los azucares en exceso.
  • Para una buena alimentación evita consumir lácteos que no estén pasteurizados.
  • No consumas tanta cantidad de pescados o alimentos de mar.
  • Evita ingerir más de 2 tazas de café al día, así como la cola y el chocolate, ya que contienen cafeína.
  • No ingieras bebidas alcohólicas.
  • Ten cuidado con los enlatados y los embutidos, ya que pueden generar alergias durante el embarazo.

Como lo mencionamos anteriormente si piensas en el bien de tu salud y del bebé, solo deberás preocuparte por darle a ambos una buena alimentación y el resto vendrá solo.

¿Qué hacer y cómo saber cuándo se acerca el momento?

Cuando estamos embarazadas constantemente sufrimos ciertas crisis y más si eres mamá primeriza al no saber cuándo será el momento justo de partir al hospital o bien, qué es lo que deberíamos hacer cuando se acerque el momento. Lo cierto es que todas las mamás han pasado por esta situación bastante estresante y por ello queremos darles algunos consejos para que sepan exactamente qué hacer y cómo saber cuándo se acerca el momento.

¿Cómo saber cuándo llega el momento?

  • Si rompes agua (líquido transparente que no expulsamos por voluntad propia.
  • Si pasa 1 hora y tienes contracciones cada 5 minutos y que sean regulares, es decir, cuando todas dure lo mismo.
  • Si tienes perdidas de sangre.
  • Si botas un tapón mucoso, con una textura similar a la clara de huevo, puede anunciar que el embarazo se acerca pronto.

¿Qué hacer cuando se acerque el momento?

Lo primero es no entrar en pánico, es lo más fundamental, si tienes algunas de las señales mencionadas anteriormente quiere decir que aun tienes tiempo, aséate correctamente, rasúrate de ser posible o pide la ayuda a tu pareja o algún familiar y colócate una ropa cómoda y que no te moleste.

Con anterioridad debes tener preparado el equipaje para esa ocasión, los pañales, la ropita del bebe, ropa para ti, ropa interior y todo aquello que necesites llevar al hospital, como tus informes médicos. Tenlo siempre en un lugar de fácil acceso para que cuando estés preparada puedas tomarlo e irte a recibir a tu bebé.

Luego dirígete al centro especializado donde darás a luz, ya sea en clínica, hospital, un lugar dedicado a partos en agua o en casa si así lo prefieres, sigue manteniendo una buena respiración, esto no solo ayudará a calmarte, sino que hará más sencillo el proceso de parto. Solo quedaría esperar el momento apropiado en que des a luz a tu hermoso bebé. No desesperes, siempre hay tiempo y la recompensa es fascinante cuando eres mamá primeriza y cuando no, también.

Entrenar durante el embarazo

Existen muchas embarazadas que antes de enterarse de su gestación eran excelentes deportistas, o bien, se acostumbraban a entrenar constantemente en el gimnasio, pero pasa que quedan en estado y sienten un gran temor por practicar algún deporte o alguna disciplina física para no perjudicar ningún faceta de su embarazo, sin embargo, los médicos recomiendan entrenar durante el embarazo, ya que pueda traer múltiples beneficios, siempre y cuando se hagan algunas modificaciones especiales para el embarazo.

Ahora bien, si haz consultado con tu doctor y te ha indicado que debes adaptar alguna rutina de ejercicio para traer beneficios a tu embarazo, y no sabes que hacer para que sea sano y nada riesgoso, aquí te traemos algunos ejercicios que puedes realizar, sin mucho estrés y al menos 3 días a la semana, lo cual también será estupendo para bajar esos kilos de más que no debemos tener en el embarazo.

Entrenamientos que puedes practicar durante el embarazo.

Lo primero que debes tener en cuenta antes de ponerte a practicar estas rutinas es el importante entrenamiento, calienta por lo menos 5 minutos antes de comenzar a entrenar y así evitaras lesiones o dolores fuertes al realizar algún ejercicio.

  • Caminatas: Sin incluir tus caminatas regulares del día, sal y pon en funcionamiento tu cuerpo con una simple caminata, respira e intenta durar de 15 a 30 minutos, es relajante, no sobre exiges nada a tu cuerpo y totalmente gratis.
  • Yoga: Existe un yoga prenatal especializado para esos días de gestación que pueden ayudar a entrenar durante el embarazo, mantienen tu cuerpo flexible, te ayudan a prepararte para el momento del parto y por si fuera poco alivia el estrés.
  • Spinning: Ya que con las bicicletas normales se pueden sufrir accidentes imprevistos, decidimos agregar en la lista el spinning, una manera muy divertida de hacer cardio e ideal para las futuras mamás que no practicaban actividades físicas
  • Natación: Ejercitas todo tu cuerpo, te relajas y te da una comodidad sin igual, sin duda un excelente ejercicio para entrenar durante el embarazo.

Cribado prenatal o bien screening prenatal no invasivo: exactamente en qué consiste

Cribado prenatal o bien screening prenatal no invasivo: exactamente en qué consiste

Se trata de la analítica que se efectúa a lo largo del primer trimestre, que no cubre la seguridad social, mas al que se puede recurrir si ciertos valores del triple screening se consideran de peligro. Te explicamos exactamente en qué consiste el cribado prenatal o bien screening prenatal no invasivo.
A lo largo del embarazo, la mujer debe someterse a diferentes controles para revisar que todo se desarrolle con normalidad. Uno de ellos, y que se efectúa a lo largo del primer trimestre de embarazo, es el triple screening prenatal. Con él, se examinan las posibilidades de que el embrión pueda sufrir algún género de cromosomopatía: Síndrome de Down, de Edwards o bien Patau (trisomías de los cromosomas veintiuno, dieciocho y trece, respectivamente).

Si en tal análisis los resultados revelan un peligro estadístico de poder sufrir alguna de estas anomalías, se puede recurrir a un examen más: el test prenatal no invasivo, los más conocidos: el test Harmony, Panorama Test, Veriref o bien NACE.

Exactamente en qué consiste el cribado prenatal o bien screening prenatal no invasivo
El cribado prenatal o bien screening prenatal no invasivo se efectúa mediante un análisis de sangre, siempre y en toda circunstancia desde la décima semana de embarazo. Como afirmábamos, hoy día, el sistema público de sanidad no lo cubre, con lo que van a deber gastarse cerca de setecientos euros de media para poder efectuarlo.

Esta prueba se fundamenta en la busca de células fetales que se hallan en la sangre materna, una vez la placenta ya está anclada al útero.

Confiabilidad del cribado prenatal o bien screening prenatal no invasivo
Los resultados del test acostumbran a recibirse a los diez días más o menos de la prueba, en dependencia de cada laboratorio. Su confiabilidad roza el noventa y nueve por ciento , con lo que podría eludir otras técnicas invasivas. En los casos de embarazos gemerales, el porcentaje de acierto y confiabilidad desciende.

Resultados del test prenatal no invasivo
Si el resultado es negativo, hay poquísimas posibilidades de que tu pequeño sufra una anomalía cromosómica. Si es positivo, en cambio, se aconseja regresar a reiterar el test y, si siguen los resultados positivos, se va a deber confirmar si de este modo lo estima el ginecólogo con una amniocentesis o bien biopsia corial.

Mitos sobre el embarazo

Desde el día que te enteras de que estás embarazada y decides comunicarlo a tu familia y amigos, muchos de tus conocidos te comentarán sus experiencias u opinarán sobre tu embarazo. Lo hacen con la mejor intención  y muchas de las cosas que te comenten serán verdad  pero otras no lo serán en absoluto (por eso os recomendamos siempre que a los que hagáis caso sea a los consejos de tu ginecólogo y matrona)

Todavía circulan por la calle y por internet muchas leyendas sobre el embarazo, hoy queremos desmentir algunas. Puede que varias te sorprendan pero todas nos las han preguntado alguna vez en la consulta o nos las han dicho como ciertas.

1.”Por la forma de la tripa puede saberse si el bebé va a ser niño o niña” esta es una de las leyendas que más se oyen, pero es totalmente falsa. Este mito está tan extendido que incluso el rey vaticinó que el primer hijo de la princesa Letizia sería un niño por la forma de la tripa en el embarazo…se equivocó.

2. “Si pica la tripa es que el niño tendrá mucho pelo”: Obviamente esto también es falso. Existen varias causas por las que la tripa puede picar en el embarazo por lo que si presentas este síntoma conviene que se lo digas a tu médico. Si el picor es generalizado, muy intenso o si afecta a las palmas de las manos y las plantas de los pies, debes ir a urgencias, puede ser síntoma de condiciones más serias que habría que tratar y no quiere decir que vayas a dar a luz a Big Foot.

3.”Si no  satisfaces los antojos el niño tendrá marcas en la piel”. También falso. Aunque tengas ganas de comerte un helado de chocolate  a las dos de la mañana ya no te sirve esa excusa para que tu marido vaya a por él. Como siempre os decimos lo importante es tener una dieta equilibrada y variada e hidratarte bien.

4. “En el embarazo hay que comer por dos”: No.  Insistimos en lo anterior sobre la dieta equilibrada.  No debes ganar más de 13 kg en líneas generales, aunque de hecho si tienes sobrepeso deberías ganar aún menos.

5.”En luna llena hay más partos”: no se ha comprobado científicamente.

6. “Debes cambiar todo en tu estilo de vida y dejar de trabajar”: recuerda que estás embarazada, no enferma, aunque no está de más que te cedan el asiento en el metro…Sí debes abandonar los hábitos que no sean saludables (como fumar o beber alcohol)  pero salvo indicación contraria de tu médico o que tu trabajo suponga algún riesgo específico para el embarazo, como si trabajas con tóxicos o con radiaciones, puedes hacer tu actividad laboral, tener relaciones y realizar tu vida normal. Si dudas sobre la seguridad de alguna de tus actividades cotidianas consulta a tu médico o tu matrona

7. “Los bebés cuanto más grandes al nacer mejor” Esto es falso. Un niño no está más sano por ser más grande, de hecho, los niños más grandes son los de madres que han tenido diabetes y pueden tener más problemas. Así, por ejemplo, el peso que puede considerarse normal en los niños que nacen en la semana 40 está entre 2700  y 4000g.

Esto son solo algunos de los mitos más famosos que nos comentan en las consultas, por supuesto hay muchos más pero os volvemos a repetir lo mismo: las dudas al médico y a la matrona y a disfrutar de tu embarazo.

Problemas en niños pre-termino

Para terminar con la prematuridad, nos quedaba hablar de qué puede pasarle a esos niños que llegan antes de tiempo. Para eso hemos pedido al Dr. de Unzueta, residente de pediatría del hospital Niño Jesús, que nos eche una mano contándonos qué problemas pueden tener.

“Habéis estado hablando del parto pretérmino como aquel que ocurre antes de las 37 semanas.  Pues bien, de la misma manera el recién nacido pretérmino (comúnmente conocido como prematuro o sietemesino) es aquel que nace con menos de 37 semanas de embarazo.

La pregunta lógica es: ¿es eso importante? Pues la verdad es que si tu hijo se adelanta, puede sufrir complicaciones por su falta de madurez y la probabilidad de que ocurran depende en gran medida de lo mucho que se adelante (por eso comprenderás por qué los médicos se empeñan en hablar de las semanas de embarazo que llevas, mientras pensáis: ¿¿Y traducido en meses, de cuánto estoy, doctor/a ??).

Con los años, la medicina ha avanzado en los cuidados de estos niños y seguro que habéis oído noticias de recién nacidos de 500 gramos que han sobrevivido y llevan una vida normal, pero es muy importante recordar que esto es una excepción y que cuando nace un bebé prematuro, los médicos casi siempre os hablarán de porcentajes de supervivencia (y ésta puede no estar exenta de complicaciones importantes).

Seguro que habrás adivinado, o sabrás por compañeras, que cuanto más cerca de las 37 semanas nazca el niño, mayores serán las posibilidades de que esté sano y sin problemas.

Si vuestro niño va a ser muy prematuro es importante que el neonatólogo del hospital os dé información individualizada sobre la situación y la de vuestro futuro bebé, porque cada caso es diferente y debes dar a luz con las menores dudas sobre lo que puede o vaya a pasar. Intentaremos hacer un pequeño resumen.

– Lo primero que les puede pasar a los prematuros es que tengan dificultades para respirar porque no han desarrollado completamente los pulmones, e incluso a veces es necesario que algunas máquinas les ayuden durante las primeras horas o días de su vida.

– En los fetos existe un vaso llamado ductus arterioso que normalmente se cierra a las 48h del nacimiento  (y ni nos enteramos). En estos niños puede quedarse abierto y “robar” sangre a la circulación suponiendo mayor trabajo para el corazón.

– El simple hecho de ser prematuro es un factor de riesgo para tener infecciones y éstas suelen ser muy graves por las pocas defensas naturales que tienen los peques. De ahí que intentemos utilizar los antibióticos antes de que las infecciones ocurran (profilaxis).

– La sangre es otro órgano más y, como una vez nacemos la sintetizamos nosotros, los prematuros pueden tener enlentecida la fabricación y necesitar transfusiones para no tener anemia.

– Los huesos de estos niños son débiles y hay dificultades para la absorción los nutrientes que se dan por boca, y en ocasiones por vena, que permiten su formación.

– Los prematuros menores de 33 semanas no son capaces de tragar, por lo que la forma de alimentarlos es muy especial. Además, existe una patología conocida como entercolitis necrotizante (inflamación del sistema digestivo con posible destrucción del mismo), en cuya  peor evolución supone una cirugía abdominal grave y grandes dificultades para la correcta alimentación.

– Todos los demás órganos también se ven afectados en mayor o menor medida, pero el más importante para padres y para médicos es el Sistema Nervioso Central. Como el resto de aparatos, la falta de maduración de los nervios y las conexiones hace que exista un riesgo importante de sangrado en zonas conflictivas de unión entre los vasos y las neuronas con mayor inmadurez. Dependiendo de muchos factores, el niño podrá estar más o menos afectado, pero los niños tienen una “plasticidad neuronal” especial que supone una capacidad de rehabilitación muy superior a la de los adultos y casi siempre nos sorprenden.

Como veis, llegar antes de hora no siempre es bueno, y es importante conocer los inconvenientes que uno puede tener que afrontar. Pero eso no debe hacer perder la esperanza de tener un hijo que con los medios actuales y la ayuda de los profesionales puede ser un niño sano.”

Dr. José Luis de Unzueta Roch

Consejos útiles en el embarazo

Hoy vamos a hacer una pequeña lista de esas cosas que pueden ayudarte en el embarazo. De
algunas he hablado en posts anteriores pero me parecía interesante tenerlas más o menos
todas juntas.

Vamos desde el principio: una vez te quedes embarazada debes acudir a tu médico de
cabecera, que te remitirá a tu matrona y al ginecólogo, que debe verte antes de la semana 12
por primera vez. Aunque parece obvio, sigue los controles y realiza las indicaciones que te den
tu médico o matrona tal y como ellos te digan.

Debes estar tranquila, el embarazo es un proceso normal del cuerpo, no una enfermedad.
No dejes que las malas experiencias o los miedos de otros te asusten, y mucho menos
las “leyendas urbanas”. Déjate guiar por tu medico y tu matrona.

En casa: no fumes. Si esto te es imposible, limita la dosis a un máximo de 5 cigarros al día.
Recuerda que debes tener una alimentación equilibrada y que es mejor hacer varias comidas
pequeñas al día. No mantengas periodos de ayuno largos y bebe mucha agua. Evita el
estreñimiento y las bebidas gaseosas y alcohólicas.

En el aseo diario: cuida la higiene dental e hidrata muy bien la piel para intentar evitar las
estrías.

De compras: es conveniente que la ropa interior sea de algodón y debes llevar el pecho muy
bien sujeto. Es mejor que tu calzado no tenga tacón alto ni que sea totalmente plano, y,
por supuesto, que sea cómodo. Cómprate ropa con la que te sientas guapa, porque puedes
estarlo, ¡y mucho!

De viaje: recuerda que el embarazo favorece la aparición de trombos. Por eso, siempre que
hagas un viaje, deberás parar, descansar, y mover las piernas. Esto es aún más cierto para los
viajes en avión: recorre los pasillos las veces que haga falta.

Moviéndote: es muy bueno hacer actividad física en el embarazo. Además, si habitualmente
haces deporte, estar de repente tirada en el sofá puede dejarte el ánimo por los suelos. Os
recomendamos sobre todo la natación y la marcha. Recuerda que te conviene caminar una
media hora al día. Además, te ayudará a descansar mejor.

Estando quieta: tu peque saldrá pero espalda y piernas van a quedarse contigo: ¡cuídalas!
Intenta sentarte erguida, descansar todo lo que necesites, dormir mucho y reposar con las
piernas elevadas.

En el trabajo: si tu actividad te obliga a estar de pie mucho rato intenta descansar con
frecuencia. Si por el contrario estás sentada, muévete y da paseos. Si trabajas manipulando
tóxicos o radiación ten mucho cuidado y díselo a tu médico de cabecera y ginecólogo. Existe
una ley de prevención de riesgos laborales en el embarazo que en tu empresa deben conocer y
aplicar.

En pareja: puedes mantener relaciones sexuales durante todo el embarazo si te apetece salvo
que el médico te diga lo contrario (por ejemplo, están contraindicadas en la amenaza de parto

pretérmino, la amenaza de aborto o la rotura prematura de membranas). Además, estarás más
sensible y la afectividad, cariño y apoyo son fundamentales durante el embarazo.

Estos son, en líneas generales, algunas de las recomendaciones que os solemos dar. Mejorarán
tu estado en el embarazo si las sigues. Recuerda como te decía antes que estás embarazada,
no enferma. Disfruta todo lo que puedas de la experiencia, ¡porque puede ser estupenda!

Donde comprar un test de embrazo

Para comprar una prueba de embarazo es recomendable tener en cuenta que si nunca se ha utilizado una prueba de embarazo, adquirir alguna que cuente con todos los instrumentos e instrucciones sería lo más adecuado para tener certeza en el resultado además de la tranquilidad que esto conlleva. La mayoría de las veces, el tener más de una prueba (e incluso de distintas marcas) es de gran utilidad para descartar un falso negativo.

Las pruebas de embarazo que confirman la presencia de la hormona hCG por medio de orina o sangre pueden ser compradas con relativa facilidad en farmacias o supermercados. La mayoría de marcas populares suelen tener un costo accesible y cuentan con todo lo necesario para dar un resultados en menos de 10 minutos además de tener un adjunto con las instrucciones de uso y descripción de los posibles resultados.

Si ya se ha realizado una prueba de embarazo anteriormente, sabrá que existen distintos costos en el mercado por lo que puede optar por alguna prueba que sea mucho más simple a hasta un tercio del precio regular. Generalmente mientras más económicas son las pruebas, son más simples y con menos instrucciones de uso puesto que son las que se suelen proveer en laboratorios y son utilizadas por profesionales de la salud que ya tienen algún tipo de entrenamiento en las mismas.

Prueba digital. Foto: ClearBlue

La mayoría de farmacias cuentan con todo tipo de pruebas desde las más sofisticadas como las que muestran los resultados en un cubito digital hasta las más simples que solamente cuentan con una delgada tirita de prueba y una copa donde se deposita la orina a analizar.

Lo más recomendable antes de salir a hacer las compras es el hacer un par de llamadas o incluso visitar un par de sitios web de las distintas farmacias cercanas para verificar precios y disponibilidad logrando así tener una mejor idea del presupuesto necesario tanto para las pruebas de orina como las de sangre. Es mucho más recomendable practicarse estas últimas en un laboratorio respaldado y con un profesional de la salud.

Prueba de disquette. Foto: MujerBien

Lugares en España para comprar pruebas de embarazo:

  • Farmacias Trébol con varias sucursales a través del país e incluso una tienda en línea: farmaciastrebol.com
  • PromoFarma.com reúne miles de productos de distintas farmacias en línea y cuenta con servicio a domicilio
  • Carrefour es uno de los supermercados disponibles en distintos puntos del país y también tiene sitio web: Carrefour.es

Lugares en México para comprar pruebas de embarazo:

  • Farmacias del Ahorro centa con sucursales en todo el país además de una tienda en línea fahorro.com
  • Farmacia San Pablo también con sucursales en todo el territorio y una tienda en línea farmaciasanpablo.com.mx
  • Walmart es un supermercado muy conocido y cuenta con área de farmacia donde se pueden conseguir distintos tipos de pruebas

Lugares en Colombia para comprar pruebas de embarazo:

  • Olímpica es un supermercado y drogeria con sucursales en todo el país. Cuenta con distintas marcas de pruebas de embarazo
  • Farmatodo ofrece miles de productos en línea y cuenta con distintas marcas en pruebas de embarazo a domicilio en el sitio web farmatodo.com.co
  • Farmacia Cruz Verde tiene múltiples sucursales en el país y ofrece servicio a domicilio
Prueba de tirita. Foto: Sensitest.es

Lugares en Venezuela para comprar pruebas de embarazo:

  • Central Madeirense, tiene sucursales en varios puntos y cuenta con pruebas de embarazo
  • Farmatodo ofrece miles de productos y cuenta con distintas marcas en pruebas de embarazo. El sitio web farmatodo.com.ve
  • Farmacias SAAS ofrece gran cantidad de productos y puede visitar el sitio web para localizar la sucursal que mas le convenga en farmaciasaas.com

Lugares en Chile para comprar pruebas de embarazo:

  • Walmart supermercado muy conocido y cuenta con área de farmacia donde se pueden conseguir distintos tipos de pruebas
  • Farmacias Ahumanda con sucursales en distintos puntos del país y un sitio web farmaciasahumada.cl
  • Farmacias Cruz Verde cuenta con miles de productos y distintas sucursales en el país

Lugares en Perú para comprar pruebas de embarazo:

  • Boticas Perú cuenta con una gran cantidad de productos y servicio a domicilio en distintas partes del país
  • Mi Farma ofrece servicio a domicilio y sirve a distintos puntos del país
  • Farmacia Universal ofrece servicio en distintos puntos y también cuenta con servicio a domicilio
  • InkaFarma ofrece miles de productos y variedad de precios además de servici a domicilio

Lugares en Uruguay para comprar pruebas de embarazo:

  • Farmashop con varias sucursales de donde puede pedir a domicilio
  • Farmacia Urroz la cual cuenta con distintas sucursales y servicio a domicilio
  • Supermercados Disco cuenta con varias sucursales

Lugares en Argentina para comprar pruebas de embarazo:

  • Supermercados Disco con varias sucursales y servicio a domicilio
  • Farmacia Pampa con servicio en línea y entrega a domicilio en farmaciapampa.com.ar
  • Farmacias Dr. Ahorro con varias sucursales en el país y con miles de productos disponibles

Cambios en el embarazo ¿cuales son?

Durante el embarazo tu cuerpo se transforma, y hay muchos cambios a todos los niveles. Habrá muchos que no puedas ver (cardiacos, filtración renal, aumento de volumen plasmático…) pero hoy me interesa centrarme en otros, en esos que sí ves y que pueden hacerte pensar a veces: “¿es normal?”

Vamos a ir de arriba abajo para no saltarnos nada.

En la cara:

-Puede aparecer una pigmentación (unas manchas más oscuras) a nivel de los pómulos que se llaman “cloasma gravídico”.

-Puede aparecer congestión nasal y sangrados por la nariz y también las encías pueden aumentar de tamaño y sangrar.

-Hay un aumento de saliva más ácida lo que favorece que se produzcan caries (por eso es muy importante que cuides la higiene dental durante el embarazo).

En el cuerpo:

-Las  glándulas sudoríparas aumentan la producción.

-Las mamas aumentan de tamaño y se hacen prominentes las venas superficiales. También puedes ver que se oscurecen las areolas.

-Pueden aparecer estrías tanto en los pechos como en el vientre debido a la distensión de la piel (para evitarlas lo más importante es la hidratación; existen productos especializados pero si te resultan caros no te olvides de usar una buena crema hidratante).

-También podrás ver que aparece una línea más oscura desde el pubis al ombligo, es la llamada línea alba.

Digestivo:

-Además de las náuseas y vómitos, es normal que presentes ardor de estómago y digestiones más lentas. También son normales los gases y el estreñimiento (recuerda que tus mejores aliados para este problema son la ingesta de fibra, beber mucho y caminar).

-Pueden aparecer o empeorar las hemorroides.

Genital

-Pueden aparecer una coloración más oscura y varices (que se vigilarán en el momento del parto por el riesgo de sangrados).

-Aumenta la elasticidad y la secreción glandular de la vagina. Es decir, hay más flujo vaginal. Este suele ser blanquecino y es más ácido por lo que protege mejor de las infecciones bacterianas, pero hace que sean más frecuentes las infecciones por hongos como la candida.

Piernas

Es frecuente que aparezcan varices también a este nivel.

Por supuesto hay muchos más  cambios más “importantes” que no podrás apreciar a simple vista pero estos son algunos de esos que pueden sorprenderte porque en muchas ocasiones los tienes “a flor de piel”. No obstante si alguna de las cosas que ves te preocupa, no dejes de consultar a tu médico.

Como eliminé las estrias despues del embarazo

Apreciable amiga, seguramente la información que hasta este momento has venido leyendo en mis artículos anteriores ha sido de tu interés, es por eso que en este blog seguiré compartiendo mas detalles del método natural que me permitió eliminar las estrias despues del embarazo, ya tuvimos también la oportunidad de conocer más acerca de Guillermo Montanari, autor de este maravilloso tratamiento.

El método para eliminar las estrias despues del embarazo es un libro electrónico en formato PDF, en el se te entrega una guía paso a paso que te permitirá liberarte de una vez y para siempre de esas molestas estrias, ya no pasarás las vergüenzas y frustraciones que ocasiona tenerlas, con lo cual podrás mejorar tu autoestima y además podrás beneficiarte de todas las recomendaciones que en él se incluyen lo cual te guiará a la cura definitiva de las estrias despues del embarazo.

Estrias despues del embarazo, elimínalas efectivamente

La Guía Paso a Paso Para eliminar las estrias despues del embarazo, concretamente te ayudará a:

  • Conocer la manera Natural para tratar y eliminar efectivamente las Estrías
  • Desvanecerlas sin recurrir a medidas drásticas, extremas y costosas
  • Preparar recetas caseras de crema para estrias en tu propia cocina
  • Seguir una guía de nutrición adecuada para mantener las estrias bajo control
  • Descubrir muchos secretos (de los más personales e íntimos) sobre las condiciones de la piel humana y sus disconformidades.
  • Seguir el camino natural para hacer frente a las estrías
  • Tomar acciones preventivas y correctivas con un producto 100% natural

Todo esto ¡Y mucho más!

El libro es totalmente digital o electrónico (PDF), no tienes que pagar gastos de envío y manejo, ni demoras en la entrega, lo podrás descargar en este instante y leerlo cómodamente en tu computadora o si prefieres lo puedes imprimir y empezar así a seguir tu tratamiento de eliminación de las estrias despues del embarazo hoy mismo.

Pero no te preocupes, no tienes porque sentirse intimidada o abrumada de que vayas a necesitar grandes conocimientos técnicos o científicos y complicados procesos para entender el tratamiento efectivo y permanentemente de las estrias despues del embarazo, nada de complicaciones, esta guía utiliza un vocabulario que será fácil de comprender por ti y por cualquier persona que desee utilizarla.

Y lo más importante, todo sin ningún riesgo para ti, si existiera la improbable posibilidad de que el método no funciona, es decir, no obtienes los resultados que deseas, solo tienes que solicitar la devolución de tu dinero y se te hará el reembolso de inmediato, sin preguntas ni rodeos.

¿Será esta la solución que estabas esperando para eliminar las estrias despues del embarazo o crees que existe otra?